Krachttraining

een anatomische benadering – Frédéric Delavier

Krachttraining - een anatomische benadering - Frédéric DelavierFrédéric Delavier: Krachttraining, een anatomische benadering
Herziene en uitgebreide editie!Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen.
Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.isbn 9789058779083
www.forteuitgevers.nl
Recensie(s)De auteur, o.a. krachttrainer en redacteur, geeft een uitgebreide en op de anatomie gerichte uitleg betreffende krachtoefeningen. De krachtoefeningen zijn in hoofdgroepen verdeeld: boven- en onderarmen, schouders, borst, rug, benen, billen en buik. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, inclusief de mogelijke varianten, waarbij de functionele spieren getoond en in detail benoemd worden in opengewerkte tekeningen van de betrokken lichaamsdelen. Per spiergroep worden mogelijke blessures besproken. Op zeer duidelijke wijze wordt zo veel nuttige informatie gegeven. De opengewerkte plaatjes van actieve spiergroepen en het benoemen ervan laten aan duidelijkheid niets te wensen over. Zeer bruikbare informatie voor fysiotherapeuten, sportmasseurs, krachtsporttrainers en krachtsporters. Deze herziene editie is uitgebreid met bijna vijftig pagina's en gaat nog dieper in op de functie van de diverse oefeningen.<br/><br/>Redactie

[button link=”http://stats.roekeldalsum.com/tracking202/redirect/dl.php?t202id=9617&c1=p/krachttraining/1001004010937413/&c4=krachttrainingfrdric&t202kw=Krachttraining – Fr d ric Delavier” target=”_blank” color=”#21759b” size=”1″ style=”6″] Kijk verder op bol.com [/button] [divider top=”0″] [RSSjb_haalweg location=”nl_nl” local=”” topic=”” search=”Krachttraining OR Frédéric Delavier” filter=”” num=”50″ ltime=”” list=”ul” target=”_blank” pubdate=”true” pubtime=”false” dformat=”” tformat=”” pubauthor=”false” excerpt=”true” charex=”250″ title=”” cachefeed=”1″]